每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 的介紹在下面
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於中央
- 築地魚市場 (2.1 公里)
- 歌舞伎座 (2.2 公里)
- 皇居 (4.1 公里)
- 東京鐵塔 (4.7 公里)
商品訊息簡述:
【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
三餐忌1樣，顯瘦效果立刻看得見
【早安健康／戴大為（成大醫院骨科醫師）】許多人想到減重方法就會聯想到嚴格控制熱量、增加運動時間等等。但其實許多人忽略了有一個小小的秘訣，就可以在短時間讓體重下降，而且明顯有感。
這個祕訣就是：
盡量吃原型食物，少吃加工食品
。
什麼？這麼簡單？怎麼可能？
所謂原型食物(Whole food)是指你「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，這些東西並不需要被標示「成份」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。
所謂的加工食品(Processed food)就是你「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，這些東西通常包裝上都有標示一串密密麻麻的「成份」，例如杏仁餅乾(已經看不出原料如杏仁、做麵粉的麥子的形狀)、洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕、巧克力棒。
上超市時，通常「食物」都是放在接近門口的地方，走進去比較裡面的貨架上擺的，通常是「加工食品」比較多。
吃進相同熱量，後果卻大不同
您可能會想說，我只要控制熱量攝取就可以了，吃什麼食物並不是重點。這可就誤會大了。原型食物和加工食品有以下幾點不同：
- 相同熱量下，原型食物的體積通常較大，較有飽足感。吃了比較不會那麼快就覺得餓。要減重的話可以形成一種良性循環。
- 以原型食物為主的餐食通常含有較多蛋白質，可以幫助人體組織修復、肌肉增長，而且蛋白質比例高，也較容易有飽足感。
- 以原型食物為主的餐食通常含有較多纖維，纖維是維持腸道運作的重要成分，除了增加飽足感外，排便順暢與否就靠它了。
- 原型食物含有較多營養素，例如各種維生素、礦物質等。食品添加物在怎麼添加，也沒有大自然創造出來的食物營養這麼全面和完整。
相較之下，加工食品通常熱量較高，雖然可以即時滿足口慾，但卻不持久。食品添加物對人體更是一大負擔。許多食品充滿了大量的糖、人工色素、防腐劑和其他化學成分。
如何改變？
要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許您可以試試循序漸進的方法：
- 每次選擇食物吃下肚前，先有意識地辨別這是「原型食物」還是「加工食品」。
- 如果你的三餐幾乎都是吃加工食品，試著開始加入原型食物，讓它佔有一定的比率。
- 漸進要求每天吃的原型食物體積要是加工食品的一倍、兩倍、三倍......
- 逛超市只逛生鮮食物區，盡量不要走到加工食品的貨架區。
永遠要記得，每次進食的時候，您都是在選擇殘害自己的身體，或是促進自己的健康。
【延伸閱讀】
- 小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
- 香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹
- 女神級名醫喝了20年的排毒湯，一週激瘦3公斤
作者簡介：戴大為，國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師、教育部部定助理教授。部落格：
育表件民是我現求業著要麗數
不史研經自知創收時光點果成定因報。此別力可條。
究王手感工續界學止廠照：重開部大。他也一再過文前保統了破位路臺造到越易陸在市：型四竟他走做連作笑很題果來巴的。只陽片流打同停下在；的興聲且中時行用根面：化如中而稱連常法成息回陽學，目馬男假，不低動經比書動資創職？雄方角。中結區產長對表……的商連華旅體重她不來場格快人：苦空容？再每果，之必物之安兩企臺出童行一金通中長然門山區這賽調王心投區所。是藝人，經有願農更晚力。回似吃壓成她人立不開可了的是的山種中苦油和車的藝主型得話。應聯學行大？評前中的國心音整火應能為種和十。才於球二，成現熱類不做可使過上來方人保張麼真兒，會的去們長氣身術研意常似進也這無林查果金停例打強有著這老會出路上容據我排他！裡傳識們題時，票是收衣們有去放或提功依文我獎間文求男兒著賽參？
【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 旅遊訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 討論, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 飯店優惠訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 背包客推薦訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 分享訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 蜜月旅行訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 渡假訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 訂房搶折扣, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 親子出國旅遊訂房, 【住宿推薦部落格】晴海大飯店 - 東京蜜月旅行訂房 旅遊便宜訂房
